シマロンのブログ

朝ヨガ🌞🧘

今朝は 朝ヨガをしました🌞🧘 肩甲骨周りが固まるので 肩甲骨はがしのストレッチはよくしますが ヨガ🧘は、時間がゆったりあるときにたま〜〜にします(^_^;) 今朝は、久々に早起きでひとりで ゆ〜ったりとした時間だったので その気分のままヨガ🧘開始 体は硬いほうではないですが 柔らかくもない... 続きをみる